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郝萬山說健康

五季養生時間表

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為什麼部落客推薦說:春捂秋凍,百病不生?

為什麼春天要捂一捂啊?

為什麼夏季一定要午睡?

夏季午睡是保護人體的陰液,減少損耗,

保護心臟最好的方法。

秋季是呼吸系統疾病多發的季節,

那麼有什麼預防的好辦法嗎?

我們要適當地吃一些養肺陰的食物,

像鴨梨,像甘蔗,像百合,這些潤的食物。

在寒冷的冬季又該遵循什麼樣的健康法則呢?

如果你要在冬季過多的出汗的話,

就會使你的陽氣受到擾動,

使陽氣得到外泄,這對健康是非常不利的。

除了春夏秋冬之外,

中醫所說的"長夏"究竟是什麼意思?

在時令的交替和寒暑的變遷中,

我們究竟應該遵循什麼樣的自有限 然規律,

健康的工作和生活呢?

主講人:北京中醫藥大學 郝萬山 教授
簡介:北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人、國家中醫藥管理局全國優秀臨床人才研修專案專家委員會成員及優秀指導教師。多次應邀到澳大利亞、法國、捷克、美國、新加坡、馬來西亞、韓國以及港臺做講學交流。臨床對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症和精神抑鬱症…等的治療有豐富經驗。

商品訊息特點

▊類型:記錄類

▊規格:DVD

▊片數:1片

▊片長:36分鐘

▊編號:GUXZ408

▊條碼:4715320160667

▊級別:普遍級

▊核准字號:局錄陸劇字第000623號

▊發 音:國語

▊字幕:繁體中文

▊製 作:北京中央電視台

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中國時報【葉士弘╱台北報導】

二度殺進HBL男子組16強預賽的東泰高中,今面對實力明顯落差的上屆8強基隆商工,憑藉陳奕綸全場砍進8個三分球、進帳26分領軍,以86比51拿下關鍵一勝,不但是隊史在預賽首勝,更一舉晉級12強,改寫隊史參賽紀錄。

「我終於可以回高雄了!」東泰教練高丁國柱曾在102學年度率領屏東高中打下第2名,當時締造「屏中五虎」奇蹟,他隨後轉戰東泰執教,直到本屆才率軍二度挑戰16強預賽,順利擊敗基商,也確定拿下12強高雄賽門票,對他意義非凡,因他來自南部,3年東泰執教生涯終於實現12強目標,完成南部親友期待。

儘管基商本屆實力中落,但東泰也承擔必勝壓力,「我清晨6點才睡著,是緊張也是興奮吧。」高丁國柱感性強調, 第3次帶領東泰挑戰12強門票,終於完成目標,「當初北上執教,就是希望證明自己當年帶領屏中拿下亞軍不是僥倖,想挑戰自己能不能從頭建立一支強隊,我等這一刻很久了。」

高丁國柱強調,東泰球員身材較差,經驗也不若強隊豐富,但這批球員有不錯韌性,他說:「這批孩子都是第一次打16強預賽,但兩場比賽下來,表現都不像資格賽上來的球員,心態不錯,拿下這一勝相信會獲得更多信心。」

東泰拿下攸關晉級的關鍵勝利,但高丁國柱希望球員不能鬆懈,明日預賽最終戰面對東山高中,他希望能拿下勝利,並期待延續自資格賽以來的好籤運,「我們把自己準備好,天助自助者。」他強調東泰絕不以12強自滿,「每一場都要進步,目標是要跟強隊競爭,力爭8強門票。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者戴雅真台北28日電)行政院長林全今天主持毒品防制會報時指示,若有家長對子女染毒有疑慮,自願進行篩檢,學校可考量免費提供唾液篩檢試劑,並配合追蹤輔導。

林全表示,會議中提到有關試劑成本、唾液取得便利性等建議,也請教育部一併納入研議。

林全在會中也表揚破獲國內最大宗走私古柯鹼毒品案的有功機關及人員,強調毒品問題嚴重影響社會國家,反毒不能鬆懈,政府對於毒品抱持「零容忍」態度,不容許毒品存在。

林全指出,這次破獲是國內檢調、海巡、海關各單位共同努力的成果,除令國人感到鼓舞外,也提振檢調機關的士氣,並彰顯政府打擊毒品的決心。政府緝毒反毒雖面臨許多挑戰,仍須持續努力,對任何毒品展現即時有效的防制。

會議報告案包括衛福部所提「毒藥品防制議題資料分析成果」及「毒品戒治現況、問題分析與策進作為」、台灣高等法院檢察署所提「毒品資料庫建置與無毒防護網建構」,以及法務部所提「無毒新家園,反毒具體策進作為」。

林全指出,政府對於吸毒成癮者應以「病人」視之,而非以「罪犯」對待。為投入戒癮治療,落實協助毒癮者復歸社會、就業等配套措施。

他指示衛福部積極規劃相關資源、結合人力,以及培養醫療與社會輔導等專業人才,採系統性作法將策進作為轉化為具體制度,以利相關部會加強配合,行政院將協助適當的資源與經費。1051228

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到貨付款 商品訊息特點

規格
  • 床罩組(床裙)
材質
  • 純棉/精梳棉
顏色
  • 白色
  • 黑色
  • 黃色
  • 藍色
  • 咖啡色
  • 灰色
  • 卡其色
  • 米色
風格
  • 宮廷風
  • 民族風
  • 田園風
  • 歐美風
  • 婚慶
圖案
  • 圖騰
  • 風景
  • 花卉
工藝
  • 蕾絲
功能
  • 活性印染
  • 冬保暖
尺寸
  • 加大

◆產品內容/材質/清潔方式:

?鋪棉兩用被 x1 (6*7 ) =183*213 cm
?鋪棉床罩組 x1 (6*6.2) =183*188 cm
?鋪棉枕頭套 x2 (48* 74 cm)
?薄件枕頭套 x2 (48* 74 cm)
?填充棉抱枕 x1 (35* 45 cm)
?材質─100%棉 (80支匹馬棉)
?顏色-如產品圖示,網頁圖片因每台電腦解析度不同,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主
經典
?清潔保養方式-可水洗/不可烘乾/不可漂白/可輕輕擰乾 / 可低溫熨燙 / 使用40℃以下的水溫清洗/勿使用強力漂白清潔劑or柔軟精/浸泡時間請勿超過20分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗 (因深色布料請勿使用含漂白劑之洗劑,盡量避免浸泡,深淺色寢具請分開清洗)

?本產品組合為「七件式床罩組」-柔軟透氣舒適加倍,

.因個人衛生問題 ,本產品使用過或下水清洗後恕不接受退換貨
.此商品圖為實景拍攝,但布料裁切位置會略有不同,故商品花色位置以實品為準
.請務必於鑑賞期內先確認尺寸規格無誤後再行使用清洗

◆此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
◆ 保養方式:
1. 使用前建議將布翻面下水清洗一次,可讓表面的漿質洗掉,使用起來會更加柔軟,也不容易褪色。
2. 建議可將床組放入大型洗衣袋後再清洗,清洗時淺色的要與深色務必分開洗滌,避免顏色互染。
3. 洗滌方式為:先將中性洗滌劑倒入洗衣機,使用水溫不要超過40℃ ,待洗滌劑完全溶解再放入床包組,注意浸泡時間不要超過20分鐘。
4. 請勿使用強力漂白清洗劑或是柔軟精。
5. 清洗後脫乾並置於室外通風處自然陰曬風乾,注意不可烘乾。

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中國時報【余祥╱新聞分析】

將新住民語言納入學校教學固然保障了新住民的母語受教權,但目前除越南和印尼語外,其他緬甸、泰國、柬埔寨、菲律賓、馬拉西亞5種語言,師資都不足、教材尚未研發,再加上台灣社會對於東南亞文化長期漠視,不是政府喊喊新南向就可立即翻轉,多元語種的幻象最後恐被戳破,最後將面臨不是沒有學生願意修課,就是連課都開不成窘境。

越南、印尼2種語言的師資供給足夠,主要是因為在台灣的越南和印尼新住民人數最多,最容易網羅媽媽們成為師資,其他5種語言人口少,總人數只占在台新住民的15%,因此目前編撰的教材也以越南和印尼語為主,令人不禁質疑,這些前置作業,教育部真的準備好了嗎?

師資不足,可以再加緊培訓,教材未編完,也可以再委外加快速度研發,但東南亞語在台灣的弱勢處境,卻不是在國小開設語言課程就可解決。

連許多新住民二代不願開口說母語,一般的台灣學生家長,不但不會鼓勵孩子去學習弱勢語言,在語言教學不連貫、到了國高中就新住民語就變選修課的前提下,家長多半會懷疑語言功用和學習成效,最終的結果就是開班不成,良好的美意也只能曇花一現。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者韓婷婷台北28日電)葡萄王遭鏡週刊報導指出竄改期限文件,賣過期健康食品,葡萄王財務長兼代理發言人洪俊銘表示,資料太久遠,目前還在清查了解中,預計下午1時30分對外說明。

洪俊銘表示,週刊所爆出的資料是3年多前、近4年的事,太久遠的事,目前還不清楚,正在清查資料中,先把資料找出來,有資料才能更清楚進一步說明。「至少在102年底我到任以來沒發生過這事。」

市場傳出葡萄王因家族間的爭鬥,遭爆料竄改產品期限。消息在市場傳開,衝擊今天股價直接跳空跌停,跌停價207.5元,早盤委賣張數逾2100張。

台北地檢署也介入調查,台北地檢署今天指出,日前已經收到相關的檢舉文件並分案調查,至於是否涉及暢銷熱賣偽造文書、食品安全衛生管理法等罪嫌,將進一步釐清查證。

葡萄王集團是以提神飲料康貝特及靈芝王等健康食品走紅的台灣本土第一大傳銷公司,年營業額逐年成長,直逼百億元大關,股價4年內飆漲7倍至每股逾2百餘元,上個月甫獲《天下雜誌》評選為「最佳聲望標竿企業」,被市場視為生技類股績優企業。

不料,今天竟驚傳將過期產品回收改標及改瓶裝後再上架的疑雲,根據週刊報導,接獲爆料,葡萄王涉嫌將原本應該銷毀的過期產品,竄改標籤,延長有效期限,重新包裝後再販售給消費者。105活動折扣搶先預定1228居家達人

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